Людям после инсульта следует понимать, когда можно возобновить тренировки. Хочется знать, когда можно заниматься полную силу. Кто не занимается спортом на профессиональном уровне тоже хотят поддерживать форму с помощью фитнеса. А некоторые люди и вовсе начинают впервые заниматься после инсульта.
Сперва необходимо восстановить нормальное движение рук и ног. Как правило, специалист по ЛФК обучает ходить, пользоваться рукой еще в стационаре. Кому-то необходимо продолжить подобные занятия и после выписки. Крайне важно правильно двигаться, поскольку при нарушении механики ходьбы может болеть поясница, есть и риск падения. При занятиях фитнесом надо защитить себя, поэтому сначала следует заниматься с тренером, физическим терапевтом. То есть со специалистами, которые знают, как грамотно и безопасно подвести вас к спорту.
Сперва необходимо восстановить нормальное движение рук и ног. Как правило, специалист по ЛФК обучает ходить, пользоваться рукой еще в стационаре. Кому-то необходимо продолжить подобные занятия и после выписки. Крайне важно правильно двигаться, поскольку при нарушении механики ходьбы может болеть поясница, есть и риск падения. При занятиях фитнесом надо защитить себя, поэтому сначала следует заниматься с тренером, физическим терапевтом. То есть со специалистами, которые знают, как грамотно и безопасно подвести вас к спорту.
Также читайте: